ダンナがダイエットのために、ずっと昼休みに走っていたが、
職場がプチ都会のビルに引っ越しをしてから、
着替え禁止（ビル内は必ずスーツ着用）となり、走れなくなった。
代用として始めたのが階段登り。
私も一緒に始めたら、アパートと駅の往復と、駅の階段の登り降りなどと合わせて、
毎日結構な運動量となった。
また仕事場に食料品を持ちこめなくなり、
（お菓子は持ち込みOKだが、私のおやつはおにぎり
なので・・・）
間食が減った。
そんなこんなで、私の重量も軽くなってきた＾＾
本日も、地下1階から23階まで階段登り。
暑くてボ～となったので、降りはエレベーター。
一気に汗が噴き出してきた
そして今日は月曜なので、BR新館へ。
この前、Sigeじに教えてもらった、チューブトレーニングをして、
お約束のマッサージチェアでマッサージ。
ストレッチして、今日はこれで終わりでも良いかもってくらい疲れてたけど、
120度の壁の黄色■と/が、サクッと登れた。
この前まで、赤×が登れなくてヒーヒー言ってたのに？
もしかして赤×より、黄色の方が簡単？
そして青/でハマる・・・
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