根性なしトップローパーのクライミング日記＆へなちょこランナーのかけっこ ＆ 時々介護 & 闘病日記
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青梅マラソンのダメージ大きく。 あまり練習もせず、突然30kmも走ったので体がびっくりしてるようで。。。 漫然と疲れている。 BRに行ったけど、なかなか動く気になれず、 和美さんと、翔ちゃんが来たのでラッキーとばかりにおしゃべり。 翔ちゃんに癒してもらった 大きくなったな～。 気を取り直して、走りに行った。 4.3km、jog。。。 足が鉛のように重かった 壁も少しだけ、登った。 上半身は元気なのか、思ったより登れた。
