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根性なしトップローパーのクライミング日記＆へなちょこランナーのかけっこ　＆　時々介護 & 闘病日記

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きむら 栄子
性別：
女性
趣味：
岩登り　かけっこ
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ハイキングにでも行こうと話していたが、だるくて昼まで寝る

起きてからも、だるくて動けず



夕方からBRへ。

Tarzanの体幹トレーニング特集を見ながら、
じっくりストレッチしたら、意外に効果あって、体が良く動いた
今までサボりすぎだったか



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