あちも日記

今日から3連休。

昨日も仕事終わってから大急ぎで出発の準備をしたものの・・・疲労がピーク。
遅番勤務→早番勤務→休みのパターンが破綻？
結局、中止。


昼から走りに行った。


快晴
真っ青な空が気持ち良い！

今日は１０２号線沿いを走った

鶴見川沿いでも走ったほうが気持ち良いとは思ったのだけど、何故か分からないが鶴見川ランはあまりそそらない　（数年前までは、しょっちゅう走っていたのだが・・・）。

１０２号線も、平日の昼間は車が多くて空気が悪いので、もう走りたくない・・・

モチが上がるランニングコースはないものか・・・。
渋沢（丹沢の麓）に住んでいた時は、ランニングコースには事欠かなかったな～
どこかに出かけて走るっていうのも、出不精で無理。
ちょっと頑張れば、三ツ池公園とかよい場所あるのにね。



まだ筋肉痛か打撲の後遺症があるのか、足が上がらない・・・。
すり足走法？こけないように気をつけ、ゆっくり走った。



10キロくらいと思ったが、帰ってきて計ったら12キロあった。
BR前に、ちょっと走りすぎちゃったかな。
だるくて眠い～



買い物をして、夕方からBR

なかなか体が動かない。
登る→読書（漫画読む）→登る、を数回繰り返し、ようやく体が動き出す。



遠いお団子ホールドを右手で抑える課題をずっとやっていたら、右肩が痛い。
右ひざも痛い。

満身創痍



自分で作ってはまっている課題を、富さんと、aymちゃんが登ってくれた。
高評価にHappy！

今日も常連さんで賑って、楽しかった。