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根性なしトップローパーのクライミング日記＆へなちょこランナーのかけっこ　＆　時々介護 & 闘病日記

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きむら 栄子
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9時過ぎ、走りに行った。

午前ラン、12.4キロ（3坂コース）

以外に気持ち良く走れたが、
朝ごはん食べずに走ったら、最後はガス欠・・・。


15時、ＢＲへ。

以外にも調子良い。
課題が一個片付いた。
別課題のできなかったヒールフックムーブもできた
さらに1課題作成！

久しぶりに楽しかった

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