9/11(木)の晩から、甲府幕岩に移動。
9/12(金)予想していたとおり、絶不調。
モチもなし。
で、ダンナに張ってもらったトップロープで、10b、10c/dを1回ずつ登った(ゴボウ？)だけ。
それでも恐ろしく疲れてしまって、アプローチも大したことないのに、家に帰ってから沈没。。。
9/13(土)昨日は、遅番勤務だったので朝走れる訳もなくレスト。
今日は、遅番を早番に代わってもらい、帰宅ラン。
ゆっくりロングJOGと思っていたが、思わぬ残業で短くなってしまった。
後半はペースを上げて気持ちよく走れた(*^_^*)
でも走り終わったあとの、左足首の痛みが気になる。。。
-------今日のかけっこ
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走行距離：10.2km
コース：近所（職場⇒子母口⇒野川⇒百石橋西側⇒北綱島⇒サークルＫ⇒アパート）
月間走行距離：60.5km
最近ダンナの減量と、私の貧血対策のため、弁当
作りを始めたら
パソコン起動する時間が、減ってしまった。
久しぶりの更新。。。
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