あちも日記

槍ヶ岳登山に向け、L-Breathに買い物へ。

駐車場で車を降りたところ、右膝にビリビリって電気が走った
暫くまともに歩けず。

ダンナは、私の足の心配というより、
槍ヶ岳登山に行けないことを心配している

感触は一過性のもの。
間もなく、痛みは無くなった。


買い物終わって、BRへ。
ダンナと三ツ池公園に走りに行く。

最初の急坂は、何とか登り切ったが、
間もなく右肩が痛くなり、さらに右の背中が痛くなった。
そうなると走るどころではなく、歩いたり、走ったり

坂は腹筋背筋を使うから・・・。

4.1キロ走った



クライミングは、少し触っただけで終了でした。