根性なしトップローパーのクライミング日記＆へなちょこランナーのかけっこ ＆ 時々介護 & 闘病日記
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走りに行った。 太腿のだるさが、三浦の後遺症を物語っている。。。 センター北まで行って戻って来た。 （それにしても日本の道路は信号が多い。。。） 途中足にマメができて焦ったが、とりあえず帰るまではもった。 （靴下に毛玉ができてそこに何か固いものが付着していたのが原因。 痛くなるまで気づかなかった。。。） 13.8km、jog。。。 左足首は痛くないけど、疲れた～。 17時に、ＢＲ。 ダラダラと登る。。。 宿題課題を一通り触った。 やっぱ、疲れてろくろく登れなかった
。。。）
