根性なしトップローパーのクライミング日記&へなちょこランナーのかけっこ & 時々介護 & 闘病日記
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本降りの雨 大事を取って、すぐ帰って来た。 夜ラン、2.3キロ(フラットコース) 足は軽かったような・・・。