根性なしトップローパーのクライミング日記＆へなちょこランナーのかけっこ ＆ 時々介護 & 闘病日記
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にて、昼まで寝坊。。。 いろいろ用事を済ませて、夕方ＢＲへ。 だるいので迷ったが走りに行った。 走り始めは足が重くて後悔したが、5㎞過ぎたくらいから体が動くようになり、それなりに走れた。でも最後はまた左足首に痛みが出てしまい、BRまでだらだらJOGで戻った。 BRはウサボルで人は多かったけど、どっかぶり壁は空いていたので、少し登った。 ダンナも調子悪そうなので、早々に引き揚げてきた。 -------今日のかけっこ------------- 走行距離：11.0km(１゜8'06) コース：近所（BR⇒三ツ池公園[外周⇒内周⇒外周⇒内周]⇒BR） 月間走行距離：35.4km
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