根性なしトップローパーのクライミング日記＆へなちょこランナーのかけっこ ＆ 時々介護 & 闘病日記
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遅番勤務なので、9時半頃から走りに行った。 曇り空だったが非常に蒸し暑く、 2キロくらい走ったところで、熱中症の気配が・・・（早！）。 早々に戻ってきた。 汗が出るわ出るわ・・・。 3.7キロ走った。
