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根性なしトップローパーのクライミング日記＆へなちょこランナーのかけっこ　＆　時々介護 & 闘病日記

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きむら 栄子
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昨日は、休みなので走らねばと思い出かけたが、まだ三浦マラソンの疲労が残っており、足が重い(痛い)。

だらだらと鶴見川沿いをジョギングした。
約7分25秒／Kmのペースで13.5km(1時間40分)走った。
このところ気持ちよく走れたことがないな。。。

今日は仕事が遅番なので、クライミングジムに行けず(T_T)

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