根性なしトップローパーのクライミング日記＆へなちょこランナーのかけっこ ＆ 時々介護 & 闘病日記
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
今日はセンター休業日にて仕事休み。 でも日曜の休みは、混雑を避けてどこにも行かず。 ゆっくり朝寝坊して、昼から走りに行った。 例のアップダウンコース（約4キロ）を3周して帰って来た。 1週目はアップが足らず足が動かなかったが、2周目は気持ちよく走れた。 3周目は最大斜度20％坂で足が棒に・・・。 一所懸命腕を振るが、足が上がらない トータル14キロラン。 頑張りました 左足の踵に豆を作ってしまった。イテテ・・・。 穴が開いたくつ下を履いていたら、毛玉ができて擦れて豆ができてしまった。 貧乏性もほどほどにしないと 2時過ぎ、BRへ。 車置いてトレッサのユニクロに買い物。人の多さに閉口・・・。 昼ご飯（おやつ？）を食べて、16時頃から登り始める。 でも全然体動かず。しばし昼寝 18時回ったくらいから、やっと体が動き始める。 130度の壁に、また駄作課題作成。 元気な時に、まとめて登るぞう～
