根性なしトップローパーのクライミング日記＆へなちょこランナーのかけっこ ＆ 時々介護 & 闘病日記
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ダンナが遅番勤務のため荷物を車に載せて、帰宅ラン。 10km(64分)
体重いな～とタラタラ走っていたが、途中で抜かれたオジサン(？)を追いかけ追い越し、結構走れるじゃん。。。
夕ごはん 私の創作料理？ インゲンとアスパラを豚肉で巻き、トマトソースで煮込んだ。 味付けは、ハーブドプロヴァンスと塩、コンソメ＋セロリ。 おいしかった。
