根性なしトップローパーのクライミング日記＆へなちょこランナーのかけっこ ＆ 時々介護 & 闘病日記
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狙ったように雨予報。 外岩行けず。 朝８時からjog、９キロ。。。 ・・・決して軽いとは言えないが、それなりに走れた。 夕方からＢＲへ。 ・・・全然駄目かと思ったら、それなりに登れた。 １３０度の壁に久しぶりに課題を作った。 私にしては珍しい、飛びつき足離れ系ムーブ。
