根性なしトップローパーのクライミング日記＆へなちょこランナーのかけっこ ＆ 時々介護 & 闘病日記
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仕事終わって、ＢＲへ。 走った後、1時間ほど登った。 天気が良かったせいか、ガラガラだった。 常連さんが誰もいず、ちょっと淋しかった -------今日のかけっこ------------- 走行距離：5.5 km コース：近所(BR⇒上末吉⇒ナイスベルクール⇒BR) 月間走行距離：75.5km
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