根性なしトップローパーのクライミング日記＆へなちょこランナーのかけっこ ＆ 時々介護 & 闘病日記
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目が覚めたら9時だった。 今日は途中から箱根駅伝観戦。 早稲田の18年ぶりの優勝が濃厚になるなか、ゴールは見届けず、走りに行った。 今日は事前にコース設定して18キロ走ろうと決めていたが、 15キロ付近でガス欠になったきた このまま最短コースで帰ろう（また距離計るの面倒だな～）と思いながら、 ホームグラウンド（？）の急な登り坂の前に来たら坂に足が向いて・・・ 左足首に痛みがでたけれで何とか予定通りのコースを走破！ 満足 痛む左足首は、痛みを我慢して筋を指で圧迫すると少し改善することが分かった。 キネシオ巻いて走っているが、テーピングテープでがっちり巻いた方が利くかもしれない・・・。 夕方からBRへ。 全然駄目かと思ったが、一個課題か片付いた 体はバキバキだったけど、クライミングは久しぶりだから、くらいみんぐ筋（？）は元気だったかも
