根性なしトップローパーのクライミング日記&へなちょこランナーのかけっこ & 時々介護 & 闘病日記
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遅番勤務から帰ったら、三浦国際市民マラソンのゼッケンが届いていた。
ちょっと走りに・・・
約3キロ走った。 右膝の調子悪し