根性なしトップローパーのクライミング日記＆へなちょこランナーのかけっこ ＆ 時々介護 & 闘病日記
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夜ラン、6.5キロ（2坂コース） ・・・冷たい雨の中、合羽着て走った。
昨日はボロボロだったのに、 『味の素 ノ・ミカタ 顆粒（しじみ500/3粒相当のアラニン）』が効いたのか、 『ファイトぉー！いっぱぁーつ！のタウリン』が効いたのか、 今日は楽に走れた。 サプリメント侮れません・・・
でも寒さが堪えたので、距離はそこそこで終了。
夜ラン、6.5キロ（2坂コース）
の中、合羽着て走った。