根性なしトップローパーのクライミング日記＆へなちょこランナーのかけっこ ＆ 時々介護 & 闘病日記
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昨日、久しぶり（１０数年ぶり）にランパン・ランシャツで走ったら、 足と腕が真っ赤に日焼けした。 （いかにも陸上部って出で立ちで、スローjogはちょっとカッコ悪かったな～） 腕には日焼け止めを塗っていたが、効いたところと効かなかったところがあり、 まだら焼けした。。。 痛いほど日焼けしたのは久しぶり。 またシミが増えるな～。 昨日は、ただのロングjogとなってしまったので、今日も走った。 食欲だけは、フル走った程に旺盛で、重量アップしてしまったので。 5.6ｋｍ、jog。。。
